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跑车文学 www.pcwx.cc,岛主的幸福生活无错无删减全文免费阅读!

    现在各种鱼类的增多,所以我们都可以不用小麦粉加在鱼肉里面了,而是直接把鱼刺多一点的青鱼等,打成肉酱后,再做成一个个的饼子模样儿的,最多裹上一层薄薄的小麦粉,放入油里去炸,榨出来的鱼肉饼一样的好吃。

    如此一来,小麦粉和鱼肉的消耗量能达到一比十的比例,一万斤小麦能用上一个月,剩下的也足够等到收割小麦以后许久了。

    且每天产量的一半都是不小于一百厘米的金枪鱼,用鱼肉做成各种生鱼片、烤肉、蒸肉、煮肉等等,可以变着方法吃,让后勤女工多琢磨出几种口味就好了,反正在这个时代,有吃的就足够了,想要又吃饱又吃好,请投胎去大宋皇家吧。

    还有乌贼,虽然不那么容易煮熟,不过不少人都喜欢吃生章鱼,比如西班牙猛男大叔们就特别喜欢吃进嘴里,还能感觉到章鱼腿在动的感觉;除此之外,乌贼还能用盐腌制,一两天后拿出来吃,更是有种鲜美的味道。

    海胆的完全可以拿来当作零食,早饭的时候大家很喜欢一口一个,吃得爽歪歪,增加供应量,还可以减少他们对米粥的依赖。

    至于蔬菜也不用担心,除了萝卜和大白菜外,茄子、黄瓜、菠菜、韭菜等蔬菜,过段时间天气再暖和一点就能种下去,而且蔬菜的生产期都比较短,通常两三个月就能成熟,时间长一点也不过半年,正好可以和水稻和小麦一起收获。

    现在那些人不知道吃蔬菜的重要性,劳伦老爹是讲了,蔬菜、肉类、米饭或者面饼,这几种食物搭配起来才是最好的食物,否则单一的吃某种东西过久,容易肠胃有毛病。

    吃东西能吃出毛病?

    吃肉能吃出毛病?

    嘿嘿,你们别还不信,你们知道草原上乃至白山黑水之间,大辽国、女真族、蒙古族等草原民族的人,天天有肉吃,为什么寿命还那么短吗?

    那就是因为他们吃肉吃得多,到了年龄大一点就消化不了,整个儿吃的就堆积在肚子里,根本排泄不出去,所以长年累月之下,身体毒素累计过多而不泄,自然就寿命短啰。

    所以你们知道那里什么东西最畅销吗?

    茶叶!

    来自大宋国江南道和荆湖道的茶叶,和他们的瓷器一起都是最畅销的,瓷器是观赏和吃饭,茶叶则是因为可以帮助消化,排泄毒素,所以历来它们是草原上乃至西方国家的最爱。

    嗯,话题有些扯远了。

    老妈们最后同意的我的想法,最近先大幅度的增加肉食的分量,大米粥也不要那么的干,可以稀一点,加入适当的野菜、鱼肉等等,也是完全可以的嘛。

    等到七八月的时候,蔬菜和水稻、小麦,大量收获之后,我们才慢慢的平衡膳食,让他们从满足口腹之欲变成健康的饮食生活,免得光是吃就吃出毛病了。

    早上的几次锻炼完结,在吃中午饭之前,我们是有着一个时辰的休息时间的。

    往往到了这个时候,刚才还如同一条死鱼的小伙伴们,立刻生龙活虎的变成了强壮小金刚,嚷着要到野兔林里面抓野鸡、抓野兔,还要去小溪游泳玩儿。

    今天更是如此,我们在策划着一个大行动,如果成功了,那可是一件很棒的事情。

    野兔林的面积实在是太大了,所以里面值得探索的东西很多,不只是我们喜欢,像是从村子里带来的那些鸡鸭鹅,一到来就想全部涌进竹林里面,要不是我们提前用竹条做好了一个巨大的围栏,它们早就不知道逃跑到哪儿去了。

    围栏除了将两三亩的竹林圈进去之外,还圈进去了流经此处的小溪流,这下子那些喜欢游泳的鸭子和鹅可高兴坏了,也不顾溪水冰冷,跳进去就畅快的游了起来。

    鸡鸭鹅最喜欢吃各种虫子了,而野兔林的外围,虫子也是特别的多,这两天我们时常能听到这些小... -->>

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